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Méditation
À l'écoute du langage de votre corps

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Un doux cadeau pour vous

L’écoute du langage de notre corps est devenue fondamentale pour nous permettre de revenir à l’essentiel de notre vie soit à notre corps, notre temple sacré.           

Dans une société où les valeurs masculines (action, le faire, intelligence de l’esprit, paraître, vitesse, consommation de matériel, performance…) prennent plus de place que les valeurs féminines (écoute, l’être, intelligence corporelle et émotionnelle, lenteur, se nourrir de son monde intérieur…), je souhaite que cet espace de méditation ainsi que ma voix vous offrent un moment pour nourrir les valeurs féminines en vous.

« Écouter notre corps par amour pour soi »

Nathalie Picard

Un autre rythme...

Plus nous avançons dans ce rythme masculin plus le corps peut se refermer et se cuirasser. Ainsi les tensions physiques, émotionnelles et mentales s’installent pouvant même nous amener vers des malaises physiques et psychiques dans notre véhicule terrestre allant même jusqu’à la maladie. Le corps nous parle, est-ce que nous l’écoutons ? Si oui, est-ce que nous l’aimons suffisamment pour nous offrir bienveillance, respect et moment de ressourcement pour le laisser se reposer et se régénérer ?.

Revenir à l’essentiel de toute cette vie qui se crée en nous, revenir à notre temple sacré qui nous permet de nous réaliser sur terre, revenir à notre intelligence corporelle pour nous nourrir de l’écoute, du rien faire, de simplement respirer, de simplement contempler ce qui vit en nous, c’est ce que je vous offre comme expérience dans cette méditation. Cette méditation est pour tout être qui a le désir de se détendre et d’être à l’écoute de son corps pour retrouver un mieux-être.

L'espace sacré...

Dans mes accompagnements j’aime mettre en place un espace sacré pour honorer l’intimité du vivant qui se crée dans l’instant présent. 

Ainsi je vous propose quelques suggestions pour enrichir cette rencontre avec vous-même dans cet espace de méditation :

Je vous invite à vivre cette expérience avec ce qui est là pour vous dans un espace d’accueil de votre instant présent. Vivre avec l’attente d’un moment très spécial peu parfois nous amener dans une forme de déception, tentez simplement de vous abandonner à l’expérience de cette écoute du langage de votre corps. Vous offrir de vivre ce moment avec l’intention de prendre un temps pour vous – peu importe le résultat – est déjà une belle expérience d’amour avec vous-même.

Vous pourrez revivre cette méditation aussi souvent que vous ressentirez le besoin de prendre soin de vous et d’être à l’écoute du langage de votre corps. Plus vous vivrez cet espace d’écoute, plus vous serez en mesure de saisir le langage de votre corps et ainsi de mieux répondre à vos besoins. Notre corps nous offre notre guidance quotidienne pour nous révéler ce qui a besoin d’être pris soin en nous.

Avec douceur et amour,

Merci Nathalie