Vous est-il déjà arrivé de ressentir des tensions musculaires ou d’en vivre présentement dans votre corps en raison de stress suite à :
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Être à l'écoute de soi par la voie du corps© (MLC©)
avec Nathalie Picard
Revenir dans l’écoute de son corps est devenue fondamentale dans cette société dans laquelle nous vivons. Le mode de vie qui nous est proposé nous amène beaucoup plus à vivre dans notre tête et à laisser notre corps orphelin. L’ exploration de cette écoute de soi se vivra dans un climat de détente, de lenteur et de douceur pour développer ce dialogue plus conscient avec votre corps.
Modalités pratiques
- Durée : 2 jours
- Heures : 8 h à 16 h (heure du Québec) - 14 h à 22 h (heure de la France)
- Dates : à venir
- Lieu : sur le Web (Zoom) ou en présentiel à Sherbrooke (places limitées)
Matériel
- Bonne connexion internet - pour un stage sur le Web avec Zoom
- Tapis de sol
- Vêtements confortables
- 4 balles de tennis, 2 bâtons mousses, 2 grosses balles mousses et 2 petites balles mousses
Coûts
- Au Québec : 295$ tx incluses
- Hors Québec : 250€
Inscription
Paiement
- En une seule fois dès l'inscription
- Au Québec : par Virement Interac SEULEMENT à info@nathalie-picard.com
- Hors Québec : par PayPal via le formulaire d'inscription
« Choisir d’écouter les mots de notre corps à travers les maux de celui-ci, c’est choisir de s’offrir l’amour de soi pour mieux vivre dans son corps. »
Nathalie Picard
Est-ce qu’il vous arrive de vivre des tensions musculaires ou émotionnelles ?
- Des émotions difficiles à exprimer?
- Perte de liberté, isolement affectif?
- Des difficultés relationnelles familiales, amicales ou professionnelles?
- Une séparation de couple ou divorce?
- Perte d'emploi ou d'un être cher?
Et de remarquer que votre corps est tendu, que vous manquez de souplesse, que votre sommeil est affecté, que votre respiration est courte, que vous manquez de confiance et d’estime en vous…
Les bienfaits souhaités avec ce stage...
Je vous accompagnerai dans ce stage avec les outils d’une approche psychocorporelle (Méthode de libération des cuirasses (MLC©)) en utilisant des mouvements d’éveil corporel afin de créer cette écoute de votre corps. Vous vivrez aussi des moments de méditation, de partage et d’écriture pour vous soutenir dans cet espace d’écoute de votre corps. Vous pourrez aussi en connaître plus sur les cuirasses musculaires, émotionnelles et mentales qui enferment le corps durant ce stage.
L’exploration de cette écoute de vous-même se vivra dans un climat de sécurité et de détente tout en développant ce dialogue plus conscient avec votre corps pour lui permettre de se libérer de ses tensions musculaires et/ou émotionnelles.
Ce stage vous offrira la possibilité de créer du mouvement dans votre corps et dans votre psyché pour amener une plus grande souplesse à l’intérieur de vous. Créer ainsi du mouvement dans le corps et dans la psyché amène une plus grande souplesse corporelle et de l’esprit ainsi qu’une sensibilité aux manifestations corporelles, émotionnelles et mentales. Par surcroît, vous développerez une nouvelle écoute de votre corps pour mieux répondre à vos besoins.
Lorsque nous libérons notre corps de ses cuirasses ceci contribue à libérer son être, son coeur. Vous pourrez aussi en retirer d’autres bienfaits de cette écoute de votre corps et de la pratique de ses mouvements d’éveil corporel tels que :
- Amélioration de la souplesse, du tonus musculaire et de la respiration
- Diminution de la douleur, des tensions musculaire
- Détente et meilleure réaction au stress
- Écoute et conscience corporelle
- Estime et amour de soi, confiance en soi et affirmation de soi
Au plaisir de vous accompagner dans la douceur et la lenteur de ces moments d’écoute de votre corps,
Nathalie
Un bonheur, cette écoute de mon corps
Quel bonheur d’avoir découvert cette écoute de mon corps et ses mouvements, j’ai été transformé durant ce week-end. Nathalie nous accompagne avec tellement de douceur, mon corps en avait tellement besoin !